“癌症病人1／3是【shì】吓死的，1／3是用药过度病人无法耐受而死的，最后1／3才是治疗无效而死的。”这话虽无科学根据，但却说明一个道理【lǐ】：肾友若能乐观对待并采取正确的治疗行为，就可能战胜疾病，如健康人一样享受生命。

对肾友来说，除了服从医生的心理治疗外，心理自疗也非常必要。请尝试以下几种心理自疗法：

信心疗法

相信现代医学技术能治好自己的疾病，这样，心情状况及生活【huó】态度也会随之变得积极起来，身体的免疫力也会随之增强【qiáng】。

音乐疗法

音乐可以调节人们的心情，经常听抒情悦耳的音乐，可以缓解焦虑的心【xīn】情，有助于患者建立起对生活的热爱和向往，对未来充满信心。此外，听音乐还可以调节神经、循环等各系统的生理功能【néng】，有利于身体的恢复。

运动疗法

多到室外参加一些自己喜爱的娱乐活动，如钓鱼、下棋、散步等，既锻炼了身体又愉悦了心情。

幽默疗法

多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子，在笑声中摒弃杂念，放松自己的心情。

沟通疗法

身边的病友肯定有一些与疾病抗争的好经验。因此，要尽可能的与这【zhè】些人进行交流，了解他们是怎样战胜不良情绪【xù】的，看看在他们身上有哪些经验值得借鉴。
以上几种方法中，以信心疗法最为重要。科学研究证明，每个人都有一种超乎寻常的潜能，它一旦被激发出来，会产生意【yì】外收获，甚至出现奇迹。信【xìn】心就可以激发这种潜能。所以肾友要尽快摆脱不良情绪，下决心顽强地战胜疾病，相信定会有奇迹发生的。